← Teste Geri Dön

Şimdiye Kadar Sessiz Kalmayan Sen: Bağımlılıklarla Uğraşırken Hangi Yönün Yükselir?

Bu test bağımlılıklar odaklı tutumlarını günlük davranışlar üzerinden merak uyandıran sorularla ortaya çıkarır. Her soru SEN'in anlık tercihlerini ve tepkilerini anlamaya odaklanır; sonuçlard

2
Toplam Tamamlanma
3
Görüntülenme Sayısı
29319675
Ortalama Süre (dk)
8
Toplam Soru Sayısı

Soru Analizi ve İstatistikleri

Her sorunun detaylı cevap dağılımını ve kullanıcı tercihlerini inceleyin.

1. Bir konuyu ertelemek yerine anında başlayacak kadar motivasyonun olduğunda SEN nasıl davranırsın?

Kendine söz verip hemen başlarım, çünkü sabırsızlık beni harekete geçirir
%50
Kısa bir plan yapıp sonra başlarım, aceleye getirmezsin
%50
Bir dostumu da yanına alıp ikna etmek için konuşurum
%0
Ertelemeyi sürdürürüm, bir sonraki güne sığdırırım
%0

2. Stresli bir günün sonunda SEN en çok hangi davranışı tercih edersin?

Kendini ödüllendirir ve kolay bir kaçış ararım
%0
Bir süre dinlenir, sonra sakinleşip karar veririm
%100
Sahip olduğum rutini bozmadan, kontrollü bir aktiviteye yönelirim
%0
Sorumluluklarımdan uzaklaşır ve kaçabilecek bir yol ararım
%0

3. Bir şey bağımlılık yaratıyorsa SEN onu nasıl değerlendirirsin?

Kendimi sınırım, gerektiğinde uzaklaşırım
%0
Kısıtlayıcı kurallar koyarım ve destek alırım
%100
Kısa sürede tüketir, sonrasında toparlanmaya odaklanırım
%0
Gizli veya sakince kontrol altına almaya çalışırım
%0

4. SEN için tatmin duygusu hangi durumda en belirgin şekilde ortaya çıkar?

Kısa vadeli bir ödülle anında haz elde etmek
%0
Bir hedefe yönelip adım adım ilerlemek
%100
Kendi başıma kalırken kontrolü elinde tutmak
%0
Bir arkadaş grubuyla paylaşım ve etkileşim içinde olmak
%0

5. SEN için kendine zarar verici olabileceğini bildiğin durumlarda hangi yaklaşımı seçersin?

Kendini uyarır, gerekirse uzaklaşırım
%0
Birine açılarak destek isterim
%100
Bir plan yapıp adım adım ilerlerim, geri dönmeden devam ederim
%0
Kendimi zorlayıp mücadele ederim, başarısız da olsa devam ederim
%0

6. ENTAŞKIR bir alışkanlık sorunu yaşandığında SEN hangi ortamda daha çok dayanıklılık gösterirsin?

Geniş sosyal destek ağı olan sessiz bir ortam
%0
Yoğun bir iş veya proje altındaki yoğun odaklanma
%50
Kendini ifade edebildiğin güvenli bir alan
%50
Bağımsız çalışma alanı ve minimal etkileşim
%0

7. SENİN için bir hedefe ulaşmada en kritik adım nedir?

Net bir plan ve zaman çizelgesi oluşturmak
%0
Kısa vadeli ödüllerle motivasyonu sürdürmek
%50
Başkasından alınan geri bildirimle yol göstermek
%50
Kendini sıkı bir sınavdan geçirircesine zorlar ve sürdürürsün
%0

8. Günlük rutininde SEN hangi küçük alışkanlığı değiştirmek için en çok istekli hissediyorsun?

Kahvaltıda sağlıklı tercihlere yönelmek
%100
Akşam ekran süresini azaltmak
%0
Gün içinde daha düzenli molalar vermek
%0
Yeni bir kreatif aktiviteye başlamak
%0

Cevap Dağılımı

Günlük Tamamlanma Trendi

Son Tamamlamalar

Anonim Kullanıcı
Bağımlılıklar konusunda anlık kontrol ve motivasyon odaklı tutum
30.09.2025
Anonim Kullanıcı
Planlı ve destek odaklı bir bağımlılık dayanıklılığı tipi
30.09.2025